Fri frakt över 500kr     Fria Returer

Det här är CrossFit – del 2

I vår inledande artikel om CrossFit tittade vi på träningsformens uppkomst och på hur ett traditionellt CrossFit-pass ser ut. Här i del två skriver vi om hur träningsformen har utvecklats från de traditionella WOD:arna till den typ av utövning som […]

Det här är CrossFit

Spring 400 meter, gör 50 armhävningar, hoppa upp på en 60 cm hög låda 15 gånger och avsluta med fem marklyft med 100 kg på stången. Upprepa detta tre gånger och skriv ner din totala tid. Gratulerar, du har precis […]