Fri frakt över 500kr     Fria Returer

Benträning.

Igår körde jag det hårdaste och tuffaste benpasset på väldigt länge.

Otroligt vilken mjölksyra och smärta i benen. Kommer jag nog känna av i en vecka framåt.
Ändå är det rätt kul att träna ben förutom träningsvärken då.
Tyvärr är det ganska många som hoppar över benträningen för att det inte är ”roligt”. Jag tycker inte du ska skippa den, den är otroligt viktig.
Men detta var sista benpasset innan Vasan som är om 8 dagar:)
Plus att jag fortfarande är taggad inför det:)
Sista tipset från idag till er, se till att ha roligt när ni är på gymet nu. Med det menar jag att när ni tränat klart så passa på å lek lite mer när ni ändå är på gymet=)
gymet gym2 gem3

Patrik Mizera2015-02-22




comments powered by Disqus